입호흡 폐호흡 처음엔 뭐부터함?

연초 끊은지 얼마 안됐는데 입호흡이랑 폐호흡 중에 뭐가 적응하기 더 쉬움? 하나씩 다 사보기엔 돈이 좀 아까워서