연초 줄일때 무니 병행 의미있음?

연초 하루한갑씩 피다가 줄이려고 무니코틴 같이 피는중인데 이게 실제로 도움되는건지 그냥 손버릇용인지 궁금함. 이렇게 넘어간사람 있나요?