입호흡이랑 폐호흡 숨쉬는법부터 다름?

흡입방식 자체가 다르다는데 처음엔 뭐부터 연습해야함? 입에 머금고 빠는거랑 바로 들이마시는거 차이가 계속 헷갈림.